Este test no mide qué límites tienes. Mide por qué no logras sostenerlos, con quién se te caen y qué te cuesta después.
45 preguntas en tres fases · 12 a 15 minutos. Piensa en los últimos seis meses. No hay respuestas buenas ni malas: el test no te califica, te muestra dónde estás.
Porcentaje de lo máximo que podrías ceder en cada ámbito.
Lo que pasa por dentro justo antes de ceder.
Lo que marcaste "casi siempre". Son tus situaciones exactas: con esto se trabaja en la sesión.
Con este informe preparo tu sesión de una hora y media. Salimos con tu plan de práctica de cuatro semanas y el guion de las frases que más te cuestan decir.
Agendar por WhatsAppEste test es una herramienta de reflexión y trabajo en coaching. No reemplaza una terapia; si lo que apareció aquí te pesa mucho, pedir acompañamiento profesional también es poner un límite a favor tuyo.